La periodista estadounidense Jesse Klein participó en un reto de fitness y, durante un mes, realizó diariamente cien sentadillas. Lemurov.net ofrece ver lo que salió de ella.
La chica siempre ha sido aficionada al deporte, pero recientemente, entre sus actividades estaban el boxeo y el pilates. Jessie sintió que para sus piernas no es suficiente carga y decidió ajustar el programa de formación. Una búsqueda en Internet la llevó a la idea de un experimento.
Decidió intentar mejorar el estado de los músculos con la ayuda de sentadillas normales, pero la norma diaria de realización no era inferior a cien ejercicios. La cifra era impresionante. Pero la chica durante la primeraDividió el número de ejercicios en enfoques y comenzó a realizarlos a intervalos regulares. Tenía que hacer pausas incluso mientras trabajaba. Al principio, sus compañeros se sorprendieron y bromearon sobre sus esfuerzos, pero más tarde se acostumbraron, aunque se negaron a hacer compañía a la periodista.
Por cierto, los primeros resultados del reto los notó Jessie al cabo de una semana. Sus músculos se agudizaron y su andar se hizo más ligero. Incluso después del final del experimento, la chica no tiene intención de dejar de ponerse en cuclillas, la condición de sus piernas ha mejorado notablemente, se convirtieron en más delgado y más alivio.
Además de las sentadillas favoritas, Jessie intenta aumentar la actividad utilizando el teléfono con menos frecuencia.